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べーやん

2024.06.26

3回目の訪問

サウナ：8,10,10分
水風呂：0.5分 × 3 ぬる湯 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：さすがに空いてる平日朝遅め。朝食を食べてからゆっくり朝サウナ。
それはそうと昨夕は13℃強、夜は15℃前後、そして今朝は10〜11℃の水風呂。結構変化が大きいんですねえ。

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