べーやん

2024.06.21

9回目の訪問

ロッキーサウナ
サウナ:10分 × 3 ロウリュ15分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

フィンランドサウナ
サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2

一言:最近全然行けていない大東洋に。フィンランドサウナはこれくらいの温度のほうがじっくり汗をかけて良いかも。いや、体調次第か。

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