地図からサウナが探せる！

ROXフィットネスクラブbegin

スポーツジム - 東京都台東区 会員のみ

ブラボー先生®

2019.10.15

5回目の訪問

火曜日は、公休日。とはいえミーティング２件入れたから仕事はするけど、ゆっくり出勤。って事で、ホームサウナで筋トレ＆サ活をじっくり。１０：３０から１２時前まで胸トレ。その後いよいよ（いよいよ、っていよいよジムとサウナの立ち位置かわってきたな）サ活へ。
サ活するまで気付かなかったが、人の多い土日に比べ、人の少ないウィークデーは、水温が低い！水温計は実に１４℃を指している。体感は１、２℃高く感じるが、それでも十分気持ちいい温度。水通ししてからサ活へ。
第１セット　サ室１段目１０　水風呂２　休憩５。
休憩は多少面倒でも身体を拭いて洗面所まで戻る。
第２セット　サ室１段目９、そのまま２段目へ上がって１　水風呂２　休憩５
第３セット　サ室３段目８、水風呂３。
ここでふと思い高温浴槽４２℃へ。バイブラが効いていて、もうなんだか温度を身体が感じない・・アブナイ、ナンカ、トトノイソウウウ。
我に返ってもう一度水風呂へ、１分。
手早く着替えてリクライニングシートへ。
３０分位ガチギマリ・・・
トトノイッタアアアアアアア。

今日はミーティングの後、ちがう所にも行ってみようかしら？
スペックは温度計

男