トゥリース

2023.07.30

4回目の訪問

暑い中、涼みにこちら

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット
サウナが熱かったものの、高校野球を見てガマン
大量の汗をながしまして、スッキリ。

昼食にお蕎麦を食べて、岩盤浴へ
こちらでも汗を流してから、再びサウナへ。かなり汗は流しているものの、それ以上に水分補給しているせいか、体重は変わりませんでした。

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