サウナ:ロ10分→メ10分→メ15分→ロ6分
水風呂:1分→1分→1分→かけ湯
休憩:外5分/内5分→外5分/内5分→外5分/内5分→露天風呂
合計:4セット

一言:
西鉄電車の「サイクルトレイン」を利用し、普段乗っている自分の自転車を電車にそのまま乗せて久留米へ。西鉄久留米駅に着いてからすぐに"COFFEE COUNTY”でコーヒーを飲んで、それから久留米サイクリング。そして夕方16時、10ヶ月ぶりの游心の湯にチェックイン。前回はここでゆっくりしすぎて帰りの西鉄電車に乗り遅れてしまったために福岡市内まで自転車を走らせる羽目になったので、今回は注意したい…。

二言:
体を清め、露天風呂に入ってからメインサウナである「ロウリュサウナ」にイン。ソフトバンク対西武のクライマックスシリーズ1stステージ第1戦のテレビ中継がちょうど放送中で、みんな釘付け(僕も御多分に洩れず…)。こういう時はプレーの切れ目で水風呂に向かう人が多いので、そこに被らないようタイミングを見計らい退室。水風呂からの外気浴、涼やかな秋風と夕陽が映える空を眺めながら既にととのいそう。

三言:
2セットめのサウナに入ろうとメインサウナに向かう途中、ふと違う方向に目をやると以前は塩サウナがあった場所に「メディテーションサウナ」の文字。すっかり忘れていた、ここが改装によって誕生していたことを。メインサウナに向いていた足をくるっと方向転換、メディテーションサウナへ向かう。テレビもBGMもない静かな室内。セルフロウリュが出来るよう、水桶と砂時計(感覚調整のためのもの)が完備されていて素晴らしい空間。ちょうど誰もおらず、砂も落ち切っていたので入室から6分ほど経過後にセルフロウリュ。最高…。

四言:
3,4セットめを行なって、予定時刻になったのでチェックアウト。日が落ちてさらに涼しくなった久留米の街を自転車で走り、六ツ門にある餃子の名店「娘娘」で乾杯🍻焼き餃子と水餃子とビールを楽しんで、西鉄久留米駅まで自転車を推して帰路に着く。完璧なコースを確立してしまいました(そういえば途中でラーメンも食べた…し、薬院に戻ってきてからコーヒーも飲んだ)。

歩いた距離 10km

ぎょうざ 娘娘(にゃんにゃん)

水餃子と焼き餃子

食べ方のレクチャーを受けてから食べましょう🥟

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃,84℃
  • 水風呂温度 18℃
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