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ゆらぎのシャワー

2020.01.10

7回目の訪問

スチームサウナ：10分 ×1（水風呂の代わりに外気浴）
サウナ：6分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 3
給水：いろはす500ml
合計：3セット

一言：
正月早々風邪をひいてしまい、新年最初のサウナは病み上がり軽めに3セット。

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