Yohei

2023.04.04

3回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
仕事後にサクッと2セット。

以前友人からおすすめされた、サウナ→水風呂からの外気浴を省略して着替えという技に初挑戦。

外気浴をカットするのは邪道と避けたが、意外と悪くない。服の温もりや包まれ感が増し、服の肌が擦れるのも心地が良い。そして、気持ちよくととのいながら帰れる。

ぜひお試しあれ。

  • サウナ温度 94℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
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