サ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのサ活！
早起きした甲斐あって、人少なくてだいぶゆっくりできた⭐︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
15時から。人多かった。
やっぱり朝イチの方がゆっくりできそう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
人は少なくてゆっくりできた⭐︎
外の風にあたりながら外気浴したかったけど、日陰がなくて断念…日陰作ってくれると嬉しい😊

バレルサウナ：12分 × 2
ハユサウナ:12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
施設も新しく、温泉も楽しめて最高⭐︎
次回は水曜の瞑想サウナに来たい！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
ぼちぼちの人数でゆっくりできた⭐︎
水風呂温度ちょうどいい！