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hos

2022.12.06

2回目の訪問

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：3セット

休憩

サウナ：10分 × 3（内一回アウフグース）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

一言：3段目は中々の熱さでサ室から水風呂からの外気浴の動線が好きです。アウフグースも気持ちよかったです。シンプルに良い！

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