にゃんす

2023.02.22

7回目の訪問

サウナ8分 →水風呂1分

サウナ8分→水風呂1分→休憩3分

サウナ10分(ロウリュウサービス有り)→水風呂1分→休憩3分(寝そべり)

炭酸泉5分

サウナ8分→休憩3分

ちょうどロウリュウサービスの時間でしっかり発汗できた。
外が寒いので 外気浴の時間が短め。

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