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スパ&ホテル舞浜ユーラシア

ホテル・旅館 - 千葉県浦安市

ふらいはーふ

2020.11.01

37回目の訪問

サウナ：塩12分/ケロ15分/フィン12分/12分/12分
水風呂：1～1.5分 × 5
休憩：5～20分 × 5
合計：5セット

一言：5:15イン、8:15アウト
11月最初はホームで朝ウナ。
いつものように塩で清めた後、ケロに入る。室温は80度あり、ケロにしては高めだが、身体がなかなかの温まらない。15分かけて汗は出たが、不完全。
フィンランドに切り替えて、残り3セットで何とか取り戻す。

水風呂は16℃台、冷し湯も30.0℃と少し低めにチェンジ。
外気浴も足先が冷たい季節になりました。

男