ふらいはーふ

2020.03.18

4回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:20:15イン、21:30アウト
時間がなかったが、水曜サ活。サクッと。

今日もロッキーサウナ。
混みすぎず、空きすぎず。
気持ち良く発汗できました。

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 18℃
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