ふらいはーふ

2020.03.15

5回目の訪問

サウナ:12分/10分/8分/9分/9分
水風呂:1.5分 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット

一言:5:50イン、8:00アウト
3週連続、草加での朝ウナ。
ピリッとした朝の空気の中、暁のロウリュ。
4連続上段確保し、全身で熱波を受け、朝日の下で気持ち良く整う。

今日は良い天気になりそうです。

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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