ふらいはーふ

2020.02.18

8回目の訪問

サウナ:下段10分/中段10分/12分/上段8分/10分/下段14分
水風呂:1.5分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

一言:19:20イン、21:40アウト
今日はひたすらサウナ。
下段から上段へ。最後に下段でたっぷりあまみに、たっぷり発汗。
そして、ととのいイスで、ガッツリととのいました。。

  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 17℃
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