ふらいはーふ

2022.03.23

54回目の訪問

水曜サ活

サウナ:塩14/ケロ15/🇫🇮12/ケロ13/🇫🇮12
水風呂:1〜1.5分 × 5
休憩:5〜10分 × 5
合計:5セット

一言:11:20in 16:00out
水曜メンズデー。
久しぶりの日中ユーラシア。
スタートの時間はまだまだ空いてて快適。
皆さん黙々と。

外気浴もピリッとするが気持ち良い。
不感湯、ハンマムでのんびりと。

2時間仮眠して戻ったら、一変。
若いグループで混み合ってきてたので、サッと切り上げ。

  • サウナ温度 78℃,88℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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