ふらいはーふ

2022.03.06

9回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:2分 × 3
合計:3セット

一言:16:50in 18:00out
東京マラソンボランティア後に汗を流しに。
丁度、ランナーさん達が汗を流しに来て、混雑。
お疲れ様でした。

風呂だけのつもりが、混んてるものの、サウナも入れるとのことで、3セットをクイックで。

今日はロッキーでした。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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