ふらいはーふ

2022.02.27

89回目の訪問

サウナ:低温15分/8分/高温10分/9分/6分/低温12分
水風呂:2分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

一言:8:10in 10:30out
北欧からのハシゴ朝ウナ。
身体に任せて出たり入ったり。

最後は4階のバルコニーで外気浴。

  • サウナ温度 82℃,112℃
  • 水風呂温度 19℃
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