ふらいはーふ

2022.02.06

86回目の訪問

サウナ:低温14分/高温下10分/中10分/下8分/中10分
水風呂:2分 × 5
休憩:5〜10分 × 5
合計:5セット

一言:6:10in 9:20out
低温サウナがこの時間70℃。ストーンに手を翳しても弱め。夜中に何かあったのだろうか?

残念だが、高温中心に。
アカスリ挟んで4セット。

最後は温湯で気持ち良くうたた寝。

  • サウナ温度 70℃,112℃
  • 水風呂温度 19℃
0
112

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