ふらいはーふ

2021.12.25

43回目の訪問

サウナ:中段8分/暁中段8分/上段8分/爆風中段8分/暁上段8分/上段6分
水風呂:1分 × 6
休憩:3〜10分 × 6
合計:6セット

一言:5:05in 7:30out
雨の朝ウナ。
寒さはそれほどでもなく。
草亀健康センターMOKUタオルゲット。

今日も慣らしから、暁のロウリュ、2ターン目はサンタが爆風ロウリュのプレゼント。
5セット後に薬草を重ねて、締め。

草加で好きなところ。
ととのい椅子のしっかり具合。
思いっきり寄り掛かっても、ガッチリ支えてくれる。
この安心感で、バッチリととのう。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.4℃
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