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カプセルホテル&サウナジートピア

カプセルホテル - 千葉県船橋市

ふらいはーふ

2021.11.07

75回目の訪問

サウナ：低温12分✕3/高温下段10分/中段8分/大休憩/高温中段8分/10分/上段8分×2
水風呂：1〜2分 × 9
休憩：5〜10分 × 9
合計：9セット

一言：5:30in 13:45out
先週に続いて日曜朝ウナ。
今日はアカスリ無しで、サウナ中心。
90℃の低温サウナから高温中段までまずは5セット。
水風呂が良い感じに冷えてきた。
外気浴、不感湯でのんびりと。

一旦8時に上がって、3階で駅伝見ながら寝落ち。
清掃が始まったのでもう一度、2階へ。

中段から上段に4セット。いつもと変わらず110℃あるも、体感少し優しい。

カルビ焼き定食食べて終了。