ふらいはーふ

2021.10.17

48回目の訪問

サウナ:塩12分/ケロ12分/🇫🇮12分/ケロ10分/🇫🇮12分
水風呂:2分 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット

一言:5:50in 8:20out
一月ぶりのユーラシア朝ウナ。
いつものルーティン。

来ないうちに、ケロサウナが上限15人に増えてました。座る位置にマットも敷かれ、わかり易く。

今日は、屋内不感湯で昇天。寝落ち。

  • サウナ温度 50℃,90℃,80℃
  • 水風呂温度 18.5℃
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