ふらいはーふ

2021.07.25

31回目の訪問

サウナ:6分/ロウリュ8分/8分/ロウリュ6分/ロウリュ6分/6分
薬湯:5分/4分
水風呂:0.45分 × 6
休憩:5〜10分 × 6
合計:6セット

一言:5:05in 7:30out
連休4日目。
どこに行くか迷って、青空の外気浴求めて、1週間ぶりの🦦朝ウナ。
駐車場がいつもより少なめ。

今朝は水風呂11.7℃!
水風呂欲しさに少し短めに刻む。
真夏のあサ活を堪能。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 11.7℃
0
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