サウナねこ

2020.08.01

29回目の訪問

【薬湯漬けだぁー!】

18:00in
20:15out

薬湯:7分
セルフアカスリ
薬湯:5分
水風呂:1分

サウナ:5分→7分→8分→10分
水風呂:2分 × 4
休憩:3〜5分 × 3
合計:4セット

薬湯:7分

一言:
薬湯に始まり、薬湯に終わる。
水風呂はガッツリ2分入ると良い。
4セット目でしっかりととのう。
ひくほどガッツリあまみ出して終了!

今日もありがとうございました😊

  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 15℃
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