ushiボウズ

2020.03.25

11回目の訪問

6週間ぶりのサウナはホームで

サウナ 10分、10分、10分
水風呂 1分×3セット
外気浴 10分×3セット
ハーブミストサウナ 15分×1セット
炭酸泉 8分×2セット

久しぶりすぎて嬉しくてたまらない

カラダをしっかり清め洗いして
炭酸泉へ
からのサウナ
もちろん最上段に駆け上がる
じわりじわりと汗が出る
はぁ〜幸せ、、、

久しぶりの水風呂がたまらない

外気浴は風が気持ちいいくらいの暖かさ

やっぱりサウナはイイね

1セット目でしっかりととのいました
あざっス ( ^ω^ )

  • サウナ温度 50℃,80℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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