ushiボウズ

2019.12.12

5回目の訪問

お久のホーム

サウナ 10分、11分、11分
水風呂 1分×3セット
内気浴 10分×3セット
炭酸泉 8分×2セット
ハーブミストサウナ 10分×2セット

久しぶりのホームサウナ
今日は風が強く寒かったので
内気浴を堪能しました
運良く3セット共に2つしかない内部ととのいイスを確保!   やったね!

今さらわかったことが2つ

1つめが炭酸泉はいつもは微炭酸
土日はイベントで強炭酸泉になるらしい
知らなかった、、、、

2つめがハーブミストサウナは温度が低い
炭酸泉に浸かってからハーブミストサウナに
入ると汗の吹き出しが早い早い
この入り方が良いのに気づく  イイね

なんだろ、、、
最近、苦手だった水風呂が気持ちイイ
水風呂に入るためにサウナで汗をかくと
言ってたサウナーの言葉がしみる今日この頃

次はどこ行こう?



5

  • サウナ温度 40℃,80℃
  • 水風呂温度 15.7℃
0
24

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