まろ

2019.10.17

1回目の訪問

塩サウナ : 10分 × 1
サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 3 , 10分 × 1
合計:4セット

一言: 1週間ぶりのホームサウナ
他のとこ行くと良さがわかる。
最近、塩サウナの入り方がわかってきた。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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