Shinichi

2022.07.10

1回目の訪問

薄曇りの天気。朝早くから訪問しました。

1、2セット目のサ室は、人も少なかったこともあり110℃の高温でした。
一方、水風呂は19~20℃で少しぬるめでしたので、いつもより長めに入りました。

ととのいの時間が早めに訪れて、もう呼吸している感覚しか残らない感じ。
とてもリフレッシュできました。

神経が鎮まると、北欧のジェットバスの浴槽の表面に、あらわれては消える気泡や、細かくはねる水滴の様子がよく見えるようになる。自分の中での基準です。

3セット目には水風呂の水温も18℃くらいまで下がっていました。
とゴールの湯でぼんやりして、最後に水風呂に入ってからあがりました。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
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