もん

2022.12.14

12回目の訪問

怒涛の連勤 毎日残業でクタクタ…
やっとの休みで、今日もお世話になりました

17時IN

いつものルーティンをこなし
2段目でじっくり蒸し

水風呂20秒

外気浴でととのい

タオルが飛びそうになるくらい
風が強かった💦

風で体が冷えることより
ととのってる感覚の方が強く
無心でグルグルととのい

露天と炭酸泉で温め直して今日はOUT

体調によって、セット数も
サウナに入る時間も変わるという話を
体感で納得

今日はワンセットで満足し帰宅しました

感謝


#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

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