サウナ:7分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:3セット×2

一言:サウナ→作業→サウナで仕事効率upでした。
氷ぶっかけ初体験、耐えれませんでした。

みくゆう @キャンプ×サウナさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

トマトサンラータンメン

トマト苦手だけど食べれました

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
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