たこやき。

2023.04.29

40回目の訪問

サ:7分→12分→7分
水:1分×3
休:5分×3

3〜4月と忙しいことを言い訳にサ活サボり気味で、最近体に不調が出まくりはじめて自分を労わるのを怠ってたかもな…と気づく。反省の念も込めて、ずっと気になってた「まいど」のアロマリンパトリートメント60分(7,700円)を自分にプレゼント。

以前はよくマッサージも行ってたけど久しぶりに全身をもみほぐしてもらって、体の中の悪いなにかがやわらかく溶けた気はした。(詳しい作用は知らない)なによりリラックスしきった後に、ホームでさらにリラックスできるのが最高。

マッサージの後は、天然温泉とサウナで仕上げ。土曜日の昼間だったので賑やかでおしゃべり組が多発してはいたけど、マイペースに下段でじっくり汗をかき、水風呂でしっかり締めて、畳で解放。きーもちいいーーー。ちょっと元気になりました。

GWなんにも計画してないけど、どこかサ旅に行きたくなってきたな〜

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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