Take

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
知り合いと一緒に大東洋へ。
11度の水風呂が気持ち良く、そこからのペンギンルームで冷えるのが良き。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3(ペンギンルーム)、5分 × 3
合計：3セット

一言：
ペンギンルームでガッツリ冷やして温度差やるのが個人的に良き。
あと祝前日だったので混んでると思いきや意外と空いてた。

初船岡温泉。
土曜だったこともあってか人は多かった印象。
22時半を過ぎると空いてきたので閉店間際がおすすめ。
サウナの温度はちょっと低め、水風呂もぬるめでした。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

初アムザ。終電間際だったので1時間コース。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
外気浴が最高。それに金晩だったけどそこまで混んでなくて良かった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 1
0℃の部屋：2分×2
合計：3セット

一言：
初の大東洋！　0℃の部屋と10℃水風呂が非常によかった。暑い日に0℃の部屋で整うのもありかも。スッキリ！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
初のニュージャパン
12度台の水風呂からの休憩は整いました。