バニシングなおき

2020.11.20

78回目の訪問

脚トレ
トレッドミル40min
金曜夜は流石のミナミもガチトレーナーのみのストイックディスコ空間となる。11月にしては異常な気温の高さの中有酸素でダラダラ汗を流し追い打ちのサウナで体中の水分をこれまでかというくらい失ったあとにフリーウェイトの器具が床にぶつかる音を聞きながら飲むホッピーは格別の極み。皆さん一週間お疲れ様でした。

バニシングなおきさんのサウナ&カプセルミナミ学芸大店のサ活写真

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 15℃
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