yashu

2020.04.12

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

15分ごと?のオートロウリュのお陰で温度は低いものの、湿度も高く、しっかり汗が出ます
ただ、惜しむらくは水風呂の温度が高い
体感ですが、19~20℃ぐらいではないでしょうか?
外気浴もなかなかなのに、水風呂だけが残念な感じでした

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 20℃
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