ととのい知らず

2019.11.08

5回目の訪問

①岩盤浴60分
②③④⑤⑥サウナ8分&水風呂1分&外気浴5分
⑦温泉15分&水風呂30秒

一言:いつも通りのメンズデー

今日はゆっくりしたいので19:00にチェックイン

先ずは岩盤浴で60分。波の音を聴きつつ、頭の中では大好きなKREVAを掛けながら思わず口ずさむ。

汗だくの状態から大浴場へ。

先ずは洗髪。ここのシャワーは押しっぱなしにしてないと駄目なのでちょっと不便。

タオルで水滴を拭きいよいよ本番。

ボナサームサウナへ。

熱さも湿度もいつも通りいい感じ。

人も少なく快適。頭の中ではこれまた大好きな三浦大知を掛ける。

8分後水風呂へ。

掛け水をしてミニ滝で頭から打たれる。

本当に最高。いつも思うけどここの水(?)はアロマを淹れてる訳ではないけど何故かいい匂いがする。理由はわからないけど。

そのまま休憩。外気浴。サンシェードの効果か風や外気が穏やかでそんなに寒くない。

ディープリラックスするには良い環境。

2回目で軽いととのいが訪れる。

時間もあるので今日は限界まで挑戦しようと思ったのも束の間。4度目で常連組らしき客が登場。

この人たちがサウナ→水風呂→サウナの繰り返しなのでこちらのサウナ→水風呂→休憩→サウナのタイミングとうまく噛み合わない。

と言う事で今回は5セットで〆

出来れば8セット位までいってみたかったな〜

2
50

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2019.11.10 03:39
1
こんばんは♪ボナサームいいですよね😊ミニ滝とやらが気になります!頭から打たれてみたいですー☺️常連さん、やはりサウナと水風呂のループなんですね、休憩の行程で時差が出るのでリズムが合わなくなっちゃうのわかります💦
2019.11.10 11:35
1
あいさんコメントありがとうございます〜 近所にあるボナサームは多分ここだけだと思うのでここは本当に穴場です。 ミニ滝は・・・本当にミニ滝ですw 高さは低い、水量はまあまあ。しきじには敵うべくもないですがあるとないとでは本当に大違いですね。
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