神戸クアハウス
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
夜勤明けの休日。
リフレッシュするために１月以来のクアハウスです。
1セット目
サウナ 6分
水風呂 2分
休憩 5分
2セット目
サウナ 7分
水風呂 2分
休憩 5分
3セット目
サウナ 10分
水風呂 2分
休憩 7分
4セット目
サウナ 10分
水風呂 2分
休憩(屋上) 5分
5セット目
サウナ 10分
水風呂 2分
休憩 7分
3セット目で気持ち良くととのえました。
水風呂が気持ち良すぎて全セット長めに入りました。
余談ですが、今回J!NSのサウナ用メガネを初使用しました。
視力が悪いためサウナ内のTVや12分計など殆ど見えず苦い思いをしてきましたが、しっかり度数を調整したサウナ用メガネのおかげでくっきり見えるようになり、世界が広がったような感覚でした(笑)
サウナ用メガネで悩んでる方はJ!NSがオススメです。
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