蓬川温泉 みずきの湯
温浴施設 - 兵庫県 尼崎市
2日連続のサウナ。
実に6年ぶりのみずきの湯です。
1セット目
サウナ 7分
水風呂 1分
休憩(屋外) 5分
2セット目
サウナ 10分
休憩(屋外) 7分
3セット目
塩サウナ(オートロウリュ) 15分
サウナ10分
水風呂 1分
休憩(屋内) 7分
4セット目
サウナ(ロウリュ) 10分
水風呂 1分
休憩(屋内) 7分
3、4セット目でじんわりととのいました。
今回で冬のサウナは無理せず屋内で休憩した方が安定すると辿り着きました。
寒い間は外気浴にこだわらないよう楽しみます。
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