スパ&ラウンジ長潟
温浴施設 - 新潟県 新潟市
かけ湯→(水風呂→湯通し)×6→洗体→(水風呂→湯通し)×4→休憩→(サウナ約15分→水風呂→休憩)×2
昨日に引き続き冷温交互浴→サウナによるサウニング。ただし昨日は夜勤前、今日は夜勤明けの休日という事もありよりしっかりと交互浴したいと思い水風呂が比較的広くキリッと冷えたここへ。
まずは洗体ではなくかけ湯をしてから水風呂スタートの交互浴を冷温それぞれ約60秒を繰り返し6セット目が終わった所で洗体へ、心なしかいつもの洗体より汚れが多く取れたのが印象的だった。洗体後交互浴を4セットこなした後休憩、サウナとはまた違う気持ち良さがあって良かった。
交互浴を終えた後サウナへ、いつもは12分でサウナを出る所15分も滞在出来たのは交互浴効果なのかもしれない。水風呂を約60秒入ってから外気浴をキメたら太陽系を突き抜ける位の強烈な整いを得る事が出来、その勢いでもう1セットサウナをキメてしまった。そして無料のマッサージチェアでフィニッシュ、冷温交互浴からのサウナは想像以上のヤバさだった。
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