健康浴泉
銭湯 - 東京都 中野区
サウナ：8分〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
先日サウナハットを羊毛ウールで自作してしまったので、このサウナハットで健康浴泉で試してみることに。ちなみに、アクア東中野ではすでに試してかなりよかった。
健康浴泉のサ室は凄く熱い。アクア東中野のロウリュ発動中がずっと続いている感じ。
今日はサウナハット着用で上段に座る。おお、やはり苦しさが和らいでる。以前であれば6分が限界だったが、8 分くらいいられた。出て水風呂。いつもより長く入ったので水風呂も長く入れる。お気に入りの体重計の横の椅子でととのう。
2セット目はサウナハットに加えて布マスクも着用してみる。タオルで鼻と口を覆うとなんとなく楽だったので、布マスクもつけてみた。やはりマスクをつけている方が楽な気がする。熱い空気を直接吸い込まないからなのかもしれない。
その効果もあってさらに粘れる。
というわけで、いつもは下段メインだったが今日は上段だけでいられた。その分満足度も高かった。今日は3セットで十分満足でした。
今までロウリュサウナの方が苦しさが少ないし気持ちいいのでそっちの方がいいかな?と思っていたが、サウナハットとかかぶれば同じくらい健康浴泉も気持ちいいし、何しろサ室が空いてるし、マナーも良いし、料金も830円と安いし、健康浴泉のサウナもかなり良いと再確認しました。
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