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セイネン@サラリーマン×サウナー

2019.11.10

2回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：フットサルを日中してたので、カラダを癒しに訪問。いつもより少し長めの水風呂は2分。血の巡りが良くなり、筋肉痛もそこまで残ってない、良し！！

男

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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