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小倉サウナ TOTONOI (ととのい)

温浴施設 - 福岡県北九州市

サウナクション

2024.02.24

5回目の訪問

今日の休日はTOTONOIに行こう。
天気は良いが、ちょっと寒い。
身を清め、湯船につかる。
冷えた身体に熱い湯が沁みる。
身体も温まりサ室へ。
今日は初めてAppleWatchを付けて入る。
時間はもとより心拍数が測れるから面白い。
最大値はサ室で162
水風呂〜休憩で85 まで下がった。
この差がととのいに繋がってるのかな？
心臓は大変だ。

ここ数日、悲しみの日が続いた。
サウナが汗と一緒に悲しみも流しくれた
気がする。
ありがとうサウナ。