タラタラ

2022.12.04

10回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日は映画のスラムダンクを見たら運動がしたくなって、ここのジムで腹筋と五キロラン。
そのまま風呂に入れるのがええな😊今日初めてアロマサウナやってたけど…多少何か匂うかな?🤔

しっかり体を疲れさせ、明日から頑張る💪
また数年ぶりに62キロ台まで体重が減った🤭

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