ととし

2020.01.23

3回目の訪問

2日サ禁からのルーティン100度高温多湿サウナ
冷えるとダメ

仕事不完全燃焼続き

汗を強制的に出し 水風呂であれして
交感神経 副交感神経 刺激しないと
精神持たない

激混みの中3セット

ありがたやー

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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