good-sauna

2019.11.27

3回目の訪問

水曜サ活

少し時間が空いたので、用宗で2時間サクッと。
すっかり寒くなってきたので、水風呂の時間を短くしてみました。
汗を流して、30秒〜1分、体の表面の火照りが少し落ち着く位で。
冷たい海風が火照った体に心地よく、外気浴が捗りました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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