志賀泰造

2021.02.11

47回目の訪問

サ室に「黙浴にご協力ください」ポスターが貼ってあり、
常連の爺様一組以外は皆「黙浴」守ってました。

サウナ:10分 × 1、12分 × 4
水風呂: 2分 × 1、1分30秒 × 1、1分 × 3
外気浴: 3分 × 5
合計:5セット

→ 少しづつ暖かい日が増えてきました。水風呂と外気浴
  の時間調整を気にせず楽しめる日はもうすぐです。

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