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温浴施設 - 愛知県 稲沢市
2024.12.21
180回目の訪問
久しぶりのホーム サウナ ：10分 × 4 水風呂 ： 30秒 × 1、1分 × 3 外気浴 ： 4分 × 1 合計：4セット 寒いので外気浴は最後だけにして、サウナ、水風呂を4セット。外気浴を無くした分、時間短縮してるので5セット目行こうとしてサ室に入ったら何か視界が暗く不安になって2分位で退出しました。サ室で倒れたら迷惑なので無理は禁物。心拍数見たら155でたヽ(´o｀；
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