2022.04.08

10回目の訪問

午前仕事の後にサウナ
日常忘れてゆっくりできてよい
やっと自分のルーティーン出来てきた
水分補給→洗身→温泉→サウナ→シャワー→水風呂→休憩→温泉→水分補給→サウナ
が身体がすーーっとなる

#サウナ

#水風呂

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