miechan

2023.10.05

15回目の訪問

黒湯:1分 × 3
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

先週、体調不良でサウナはお休みだったので、お久しぶりでした。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14℃
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