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taku

2020.01.10

5回目の訪問

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ室に入る前に水風呂に腕を10秒程付けて顔を洗うってのを試しました。
確かにいつもより長く入れたww

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