五反田きゅぴ

久々にサウナ浴びた気がします！
指にささくれができてるので塩は塗るの控えめにしました。
スチームサウナ×1 タワーサウナ×2
露天風呂から月が見えて素敵でした〜
残念だったのは学生デーだったからか？水風呂が19.5度くらいだったのと、水飲み機がやたらぬるかったこと…まあ仕方ないけどね( ◞‸◟ )

今日はぐっすり眠れるといいな。

土曜なので行ってきました🙃
天気予報は悪かったのに雨降ってない…
連日サウナイキタイ気持ちが募ってたので
塩サウナ×1 ロッキーサウナ×2 バッチリキメてきました。
ほんとはもう一セット決めたかったけどこのあと予定もあるのでそれはやめました。
場外サウナ飯。
サウナ上がりはなんかチープなものが食べたいですよね。

餃子の王将 太秦店

餃子とキムチチャーハン

この前に餃子が来てたのですがチャーハンが来るまで我慢できませんでした。

今日はレディースデー！！
水風呂が温度高めで19.5度なのは残念でしたが…🥲
早く家に帰って大好きなポルノグラフィティのアルバムも聴きたいので短め2セットです。
塩サウナとタワーサウナ。
汗も流せたので満足です。

リングフィットして汗かいてから歩いてサウナは最高ですね！
今日はロッキーサウナ1セット、塩サウナ1セット、ロッキーサウナ1セットでした。
仕方ないのかも知れないけど塩サウナで他の人に水がかかってもお構いなしのババアってなんなんだろう。
明日から当分サウナイケナイので憂鬱( ◞‸◟ )

土曜日は会員850円！
はなの湯は湿度低めだからじっくり入ってられるのが良くて、天山の湯は湿度高めだからしっかりあったまって汗がダラダラかけるのが良いですね。どちらも良い。
塩サウナ1セット、ロッキーサウナ2セット。
浴場は混んでたけどサウナは私1人の時とかがありましたね。
テレビでミュージックフェアとフットマップが流れていたのも長く入れた要因でした。
Kinkiはかなりドンピシャな世代なので今も活躍してて嬉しいですね。硝子の少年懐かしい…
フットの後藤さんとすゑ殿の三島さんの運動音痴対決笑いました。
今日はご飯も頂きました😋

唐揚げ定食

プラス50円だか100円でおろしポン酢が付けられます。柴漬け増量して欲しい

今日はポイントカードが15点貯まったのでタダだったのです٩(〃'╰╯'〃)ว
諸事情でおにぎり一個食べてからサウナへ🍙
いつものように塩サウナ1セットタワーサウナ2セットでした。
サウナの中のテレビが面白かったのもよかったですね。
サウナはキメたいけど時間がない時は熱めのお風呂と水風呂の交代浴でもややととのえる気がします。気がするだけですが。
明日は胃カメラなので今日はサウナ飯キメられないのです( ◞‸◟ )明日行けたらいいな…

またポイントカードいっぱいにするぞー！！

水曜サ活！

今日のよかったところ
・水風呂が17度前半と冷ためだった
・塩サウナ1セット15分、タワーサウナ2セット各12分とじっくり汗をかけた
・サウナの締めに壺湯に入れた

悪かったところ
・塩サウナがやや混んでたしうるさい学生？がいた　なんかどうでもいいことで笑ってるような感じでウザかった
・足が不自由そうなおばあちゃんを介添する人がいて歩くの遅すぎてよろけた

日替わりのピーチ湯がピンクで可愛かったです。
餃子の広告が貼ってあるから餃子食べたくなる🥟(*´﹃｀*)

リングフィットやってからサウナへ。
湿度の高いサウナに入りたくなることありますよね☻そんな日は天山の湯へ！
今日はわりとサウナも混んでた？
塩サウナ1セット、ロッキーサウナ2セット。
ここはよく汗をかける(気がする)から爽快感ありますね。
余談ですが会員証とサウナスパ健康アドバイザー証を提示したら850円で入れましたがポイントはつきませんでした。
よく行くのなら会員証だけのほうがいいでしょう。
サウナ飯もおいしそうだったんだけどあまりお腹が空いてなくてやめました。

ファミリーマート 新宿三丁目店

冷製パスタとファミチキハバネロホット

ファミチキ結構辛かったです。

サウナハットが乾かなかったので持っていきませんでした。
もう1つくらい欲しいよね。
さて、天山の湯と迷ったけど今日はこちらにしました。
回数券は今日で1冊目を使い切りました！！
回数券買ってあるとタダだから行こうって思っちゃいませんか？タダではないのに。
年パスとかあるといいのになって思うけど男女同じ値段だと不公平になっちゃうよね。年パス50,000円でも長い目で見ればお得だけどなあ…🤔

昨日塩サウナについて調べてたら「塩サウナ前は(水通しより)湯通しした方がいい」とあったので熱めのお風呂に浸かってから塩サウナ室へ。
日曜ということもあり今日は塩サウナも3人くらい居ました。
塩サウナ1セット、タワーサウナ2セット。
やっぱ塩サウナ入るとお肌がツルツルになって最高ですよね🤗✨
売店のスナックとラー油が美味しそうでつい買っちゃいました。

土曜日は会員は850円で入れるのでこちらに！
塩サウナ1セットにロッキーサウナ2セットキメてきました。
ここは温度は70度で低めなのですが湿度があるためか、短い時間でも熱くなりますね…🫠

初めてアウフグースサービスに出逢えたのですが暑すぎてすぐ退却してしまいました。。。
最終セットあとの締めをどうするのか悩むのですが今日は最終セットの水風呂の後は37度くらいのお湯→少し熱め(41度くらい)の壺湯→水風呂→41度くらいの大浴槽→水風呂で締めました。
水風呂に入りたい1日でした。
浴場のテレビでフットマップが流れていて、推しのすゑひろがりずを大画面で観れたのもよかったです。
そうそうマイドライヤー買いました。
風力が強い優れものです。
禁止されていない施設にはなるべく持参していこうと思います。
銭湯のドライヤーって心許ないしね🥴

㈱ファミリーマート 本社

ファミマのジェノベーゼ

ファミマのパスタ大好き。

泣きべそかいて退社からのサウナ。
やっぱここの塩サウナは混んでなくて最高ですね。
みんなもっと利用すればいいのにと思うけどライバルが増えるのもいやだ。

金曜日だからかいつもより空いてました。
塩サウナ1セットにタワーサウナ2セットでいい汗かけた〜！！！

膝にあまみがめっちゃ出ました。
ところでよくマイドライヤー持ってきてる人いるけどやっぱ重いですよね…
ナノイーの軽いやつとかあるなら私も持ってきたいけどな。家のナノイーは重くて。

おろし唐揚げ定食

実は大根おろしの量が半端ない。無論唐揚げも柴漬けも美味しくて最高。

ずっと行きたかった大東洋に行ってきました！
受付は男性と同じところです。どこでやればいいのかよくわからなかった。

手ぶらOKが売りとのことでフェイスマスクと着替え以外持たないでいきましたが、確かにサウナマットもあるしアメニティ充実してるし手ぶらで行ける。

サウナも色々種類があってフィンランド式サウナではセルフロウリュも出来ました。
3セットやりました。

水風呂もぬるめのと14度のとあって、水風呂初心者にもとっつきやすそう。
今度は泊まってみるのもいいかもな🤔

こんな日ですが行く気で出勤したのでサウナキメてきました。
今日も水通しからの3セットやって締めは37度のお湯。
今日はいつもよりお客さんが少なかったのか、水風呂が17度でした‪(′′ )‬
少しでも自分を元気づけたくサウナ飯もキメちゃいました。

ネギトロ丼

めっっっちゃ美味しい！！！けど山葵はちょっと多いかな！！！

約1週間ぶりのサウナ！
明日から台風も来そうだし行けるうちに行こうということで。
ミストサウナ(塩)を1セット、タワーサウナを2セット。
ようやく12分入っていられるようになりました。
最終セットの締めは外気浴の代わりに水風呂のあとぬるめのお湯に浸かるのがマイブームです。
ちょうど雨も上がって外気浴も気持ちよかったです。
旅先で雨に降られて靴下とかべちょべちょだったのでいいサウナ&いいお湯で最高の気分でした🤗✨

富山駅前郵便局

白エビとホタルイカのカレー

シーフードの旨味が出過ぎています。ホタルイカの食感大好き。

開店ダッシュでした(ダッシュはしてない)
店に着いた時もう待機されてる方が10〜20人くらいいました。人気なんですね。
塩サウナ1セット、ロッキーサウナを3セット。
最終セットの締めは外気浴の代わりに冷シャワーにしたらなんか締まった気がします。
これからの季節昼間の外気浴は厳しいものがありますね。
そして遂に会員になってきました。
今日はふろの日ということもあり入会金無料！
これから通いまくりたいと思います。
あまりお腹が空いてなかったこともありサウナ飯は施設外。

吉野家 38号線帯広店

ねぎ塩豚定食

しょっぱさがサウナ後の身体に沁みる…

今日で3連チャン🙃
やりすぎの気もしますが明日は脱毛で行けないのでいいですよねこのくらいの贅沢？
スチームサウナを1セット、ドライサウナを3セット。
サウナハットを被った上からMOKUタオルを縦方向に被るといい感じに熱気が防げる気がします。
昨日届いたMi bandを早速使ったのですが動作は問題なしでしたね、ただ廉価とはいえ壊したくはないので高温のドライサウナ室ではタオルを掛けて使ってました。
心拍数がわかるのはいい。あとスチームサウナの方には12分計がないので時間がわかるのは安心ですね。
4セットキメるとすごく眠くなるのわかってるんですけど3セットだと物足りないんですよね…
短い時間できちんとととのえればそれがベストなんだけどなあ…🤔
そういえば話変わるんですけどサウナスパ健康アドバイザーの資格取ろうと思います🥴

オムカレーとオロポ

無性に卵を食べたくなる時ってありますよね。私は今日がそれでした。