PN神崎祐介

サウナ：6分、8分、10分、8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 2
合計：4セット

サウナ：6分、8分、6分、8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 2
合計：4セット

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ラーメン山岡家 笛吹店

和節とんこつ醤油ラーメン(中盛り)

サウナ：12分、13分、14分、17分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2(1セット目と3セット目のみ)
合計：4セット

サウナ：6分、10分、6分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2(1セット目と3セット目のみ)
合計：4セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

サウナ：8分、10分、10分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

いつもなら空いてるのにWBCの影響でめちゃ混み‼️

サウナ：8分、6分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：6分、8分、10分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

一言：外気浴は1セット目と3セット目のみ

サウナ：10分、12分、14分、20分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

サウナ：8分、10分、12分、14分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

一言：外気浴は1セット目と3セット目のみ

サウナ：10分、10分、10分、12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：4セット

一言：外気浴は3セット目のみ

サウナ：8分、13分、12分、12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

一言：風呂の日の為、入浴料400円で入浴

サウナ：12分、10分、10分、10分、10分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

サウナ：6分、12分、12分、14分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

サウナ：6分、10分、12分、12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 1
合計：4セット

サウナ：6分、12分、14分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分10分12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット